九州やさい 純生酵素

リバウンドは避けられない?

 

ダイエットしても、いずれはリバウンドする!って信じている方多いですね。
これって、ダイエットが上手く行かなかっただけじゃなく、

 

痩せられたから、もうやぁ〜めた!みたいな感じで、
生活をもとに戻すらからが大きな原因ですね。

 

 デトックスをしっかりやる!

しっかりデトックスというのは、体質改善でもあり、これまでの
太る原因、太った原因だった脂肪がたまりやすいところを

 

なくしてしまえばいいわけです。
それをしっかりやって、ダイエットが成功した後も、

 

そこを維持する生活で、太らない、つまり
リバウンドが避けられるようになるでしょう。

 

それには、老廃物や毒素が一番の元凶ですから、
デトックスが欠かせないわけです。

 

酵素ドリンクや酵素スムージーなどの酵素ダイエットでは、
ゆっくりと体質を改善できますから、身体にストレスもなく

 

そのまま普通の生活を維持できます。
ですから、酵素ドリンクなら酵素ドリンクを生活に取り入れたらいいわけです。

 

わたしは、目的がダイエットではないですが、酵素サプリを
生活の一部としていまでは、欠かせないものになっています。

 

 酵素ドリンクでダイエット

生活スタイルに合わせて、飲み始めることが大切です。
ダイエットプランをしっかり立てて、2キロ・3キロと痩せることも

 

十分可能です。
しかし、無理をしたり極端な食事制限では、やはりリバウンドが心配になります。

 

簡単な置き換えでプランを立てるのがベターですね。
それから、大切なのは、水分補給です。

 

水分の働き

夏場の水分補給が足りなく、熱中症にかかる例は、よく知られています。
また、水分が足りないと、血液もドロドロで、ですから、

 

老廃物がたまりやすいわけです。
これですと、デトックスは難しいです。

 

水分補給がより効率的に、ダイエットにも働くことを理解して、
意識的に摂るように心がけたらいいですね。

 

ただ、水分のとり過ぎが身体の負担になるような持病のある方などは、
しっかりと医者と相談しながら、進めるべきです。

 

それで、通常1日に1リットルや2リットルとされています。


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