九州やさい 純生酵素

酵素が大切な訳

 

酵素の働きで重要なのに以下のものが挙げられます。

 

  • 摂取した食物の消化
  • 栄養の吸収
  • 皮膚や骨の生成
  • 排泄や免疫の促進

 

そもそも酵素は私達の体内にすでに存在しているのです。
その種類3,000以上とも言われています。

 

それで、酵素は次のように分類されます。

 

  • 体内酵素
  • 体外酵素

 

体内酵素

これは、人体が作ってくれる酵素で、さらに2つに分かれます。
消化酵素と代謝酵素です。

 

消化酵素

消化を促進するもので、消化不良とかよく聞きますけど、
これは、消化酵素の働きが弱いとか、不足しているあるいは、それ以上に

 

食べ過ぎたような状態ですね。

 

代謝酵素

新陳代謝や免疫などに関係し、簡単に言うと生きていくうえで、
エネルギーを作り出したり、要らないものを燃やしたりする機能です。

 

ですから、これらの酵素の働きがあって、常に、毎日食べ物を食べると、
正しい物を適量に身体に取り込み、有効活用している・・・

 

そして、それらを助けているのが酵素といえる訳です。

 

体外酵素

食物に含まれる酵素です。

 

 

体内酵素では、追いつかない、あるいは加齢などで減少してしまうといったことで、
体外酵素などでうまく、全体のバランスをとることが、健康維持には

 

とても大切です。

消化酵素と代謝酵素のバランス

 

消化酵素と代謝酵素のバランスについて考えてみます。

 

消化酵素の働き

食事をしてたくさんの食物を体内に取り入れると、
それを消化する作業が始まります。

 

それを中心的に担うのが消化酵素なのです。
ですから、たくさん食べたら、たくさん消化酵素を必要とし、

 

他の負担も大きくなります。
つまり、多くの消化酵素を生成しようとして、胃とかすい臓などの消化器系が

 

過度の働きをすることになり、ストレス状態にも陥ります。
すると、内分泌系への悪い影響も考えらます。

 

さらに、代謝不足などにも関係してくるんですね。

 

悪い影響

冷え性や肌のむくみなどが見られるようになります。
さらに、生理不順とかの障害も起きる可能性があります。

 

肥満の原因の一つとなりますね。

 

消化酵素と代謝酵素の関係

実は、消化酵素と代謝酵素の原料とエネルギーは同じものです。
ですから、片方が余計に使われてしまうと、他方が減っていくというものです。

 

たとえば、消化にたくさんの消化酵素が使われてしまうと、
代謝酵素が減ってしまいます。

 

ですから、このような状態では、代謝酵素の働きが弱くなり、
あるいは不足から、基礎代謝がうまく働かず、脂肪燃焼も弱く、

 

結果として、脂肪が余計にいつもより付いてくるということです。
肥満ですね。

 

ですから、消化酵素と代謝酵素のバランスの重要性が言われるのです。
そして、対策として有効なのが、体外酵素の摂取となるわけですね。

体外酵素の有効利用

 

体内酵素は、実際は、やはりバランスが崩れやすいんですね。
不規則な食生活習慣とか、ただしく食べていても、加齢とともに

 

自然と減少してしまうなどの原因が考えられます。
ですから、どうしても対策として外からの摂取つまり、

 

体外酵素の取り入れを考えることが大切になります。
それが、バランスを取り戻してくれるからです。

 

体外酵素は、食物自身を分解する働きがあります。
ですから、適量で適当な食物の体外酵素を摂ることにより、

 

食べた時に、体内酵素の消化酵素を多く使わなくてもいい状態になります。
それが、バランスを取り戻すことへの解決になります。

 

しかし、体外酵素の摂取といっても、実はそう簡単ではありません。
食べたと思っても、料理のしかたなどで、酵素そのものが失われるからです。

 

まず、熱に弱いですから、48度以上ですと、どんどん少なくなります。
さらに、熱だけでなく、食品添加物や化学合成成分も問題です。

 

それで、よく言われるところの生なんですね。
大根おろしとか、サラダとか、食材によっては、他の食品の分解もしますから、

 

さらに効果的です。
ですから、これらのことをキチンと理解して、上手に体外酵素を取り入れ

 

体内酵素の消化酵素を補え、代謝が改善、よくなります。

酵素サプリメントの有効利用

 

毎日の生活、とりわけ食事に関しては、いつもいつも
計算しながら、食べている人は多くないと思います。

 

ましてや、忙しい方が多い社会ですから、生活環境、
社会環境からして、難しい状況だと思います。

 

そんな時は、やはり人工的ですけど、酵素サプリなどが
便利で簡単、そしてうまく改善してくれると期待できます。

 

実際、わたしも酵素サプリ抜きでは生活出来ません(泣)
飲んでみて、やはり感じが違うんですね。

 

食事だけで、すべて健康管理できるのが、理想なんでしょうけど、
知識も完璧ではなく、料理にしても、食材選び、

 

レシピ、そして最大の問題が時間です。
ですから、実践してみて有効な酵素サプリがありがたいわけです。

 

いずれにせよ、どんな形でも、崩れたバランスを回復させることが大切で、
酵素サプリもその一つですから、よいものを選んでくださいね。


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